Thursday, September 23, 2010

Bicara pada BULAN

Bicara pada BULAN


Ah, baru kini kau muncul
Ditunggu sudah lama, dengan sinar malapmu
Sedang dulu, kau telah tegakkan janji
Untuk ruang hatiku, sentiasa terang pasti sinarmu

Bulan,
Lewat-lewat kini
Tidak seperti kembang perawan malam mekarmu
Dicelah birai-birai awan, kau menumpang
Yang sekali datang, sekali pergi
Mencalit sedikit dan sedikit terang sinarmu
Yang semakin tumpul menyuluh jalan rindu ke sanubariku
Lalu sering kau sesat ke jalan pintu hati yang pernah kau bertaktha
Kenapa kau percaya pada awan?
Pada hatinya yang sepi, kenapa perlu kau peduli?

Bosan pada sang awan
Pada bintang-bintang kecil di sana
Kau bermesra dan bersenandung
Pada taman indahnya kau bertamu
Pada ribanya kau bersinggah
Dan saat kau alunkan irama, melagukan rasa hibamu
Pada tarian gemalainya mengiringi setiap melodi lagu hatimu
Kau makin terpersona
Lalu sedikit dan sedikit kau makin lupa pada aku
Kenapa kau percaya pada bintang?
Tahukah kau, pada sinarmu dia ingin menumpang kasih?

Nyata hatimu tidak pernah kukuh
Sepertimana untaian tali janji yang kau anyam dulu
Makin rapuh simpulannya
Dan setiamu semakin suram, seperti pudar sinarmu

Sedang sang pungguk juga sudah beralih kasih
Galak matanya bukan untukmu lagi
Pada lampu neon yang lagi indah dan setia
Dia bercanda dan berkasih
“Ah, biarlah aku bermadu dengan cengkerik-cengkerik malam
Asal saja aku dekat dengannya”
Seperti  aku mendengar bisik hati sang pungguk

Bulan,
Lalu  apa yang aku harapkan pada mu lagi?
Sedang cahaya mu tiada lagi sehangat dulu
Apa yang aku cari pada yang tiada?


Kay Abdullah
23/09/2010

P/s: Gambar dari Google Image

Wednesday, September 22, 2010

Medley Post..

Medley post..bukan lagu tau tapi cerita-ceriti yang digabungkan dalam satu post..(^_^)

OK 1st, sekitar jam 7.45am tadi, blog ini menerima Followersnya yang ke 100. Hadiah? oOOoOO..tiada hadiah lah..:) tapi terima kasih kepada( bidadari <------Klik untuk kenal) yang telah menjadi pengikut TULUS DARI HATI yang ke 100. Terima kasih yang tidak terhingga juga kepada semua bloggers yang sudi menjadi pengikut blog ini. Untuk itu, saya hadiahkan sejuta lemon-lemon di persekitaran udara anda..semoga harum semerbak alam ini..:)

I supporting their product! Nah, nampakkah Versaline ads sedang running di blog saya?

Saya membeli produk mereka..:). Walaupun produk yang saya beli itu bukanlah yang sedang diiklankan, tapi rasanya saya masih dikira menyokong mereka. Produk Versaline yang saya beli ialah Healthy white -skin lightening lotion. Saya memang plan untuk membelinya, sebab lengan saya mempunyai ton warna. Mungkin disebabkan saya selalu memakai baju lengan pendek kalau tidak ke tempat kerja, jadi bahagian yang tidak bertutup tu, menjadi gelap sedikit. So harap-harap lotion ini boleh membantu saya mengatasi masalah ini

stuffs yang lain
(Loreal Dermo-Expertise, Pantene & Dettol-shower gel- shower gel ni free item bila beli 2 tin Shieldtox..)
Saya menggunakan produk Loreal lebih kurang 10 atau 9 tahun lepas. Bermula dari White Perfect, kemudian kepada Pure Zone (time tu ada mslh jerawat), tukar lagi kepada white perfect, kepada Revitalift, pakai anti kedutan bawah mata, dan banyak lagi lah produk Loreal yang saya pernah pakai, so yang terbaru ialah set krim siang dan malam. So far, ok juga guna produk ini. Tidak ada masalah sangat. Namun demikian, saya juga pernah menjadi pengguna yang agak lama kepada produk Olay (lebih kurang 2 tahun, Fair & Lovely (time sekolah), Ponds (time di Universiti), Garnier (sebulan saja). Tapi LOREAL tetapi di hati.

Loreal Day & Night face cream


Sup sayur (ini menu diet saya, sedap tapi teringat pula kawan kat Pahang, mesti kalau dia nampak dia akan cakap sup air hujan..hahaha)


Masih rindu akan kampung. Ayam Jantan ini warnanya cantik. Bersih dan tinggi.


Nah, ini girlfriendnya..Kecil ja tapi consider cute la. Ini pun bersih. Tidak tahu macamana mereka menjaga kebersihan badan. Mandi kali kan..(*_*)

Monday, September 20, 2010

Diet untuk darah O

Apakah jenis darah anda?

Tahukah bahawa selain mengamalkan pengambilan makanan seimbang, pengambilan makanan yang bersesuaian dengan jenis darah sangat penting dalam usaha untuk meningkatkan dan mengekalkan tahap kesihatan sesorang itu?

Google Image

Sebenarnya saya sudah tahu akan hal ini, lama dulu tetapi tidak pernah ambil kisah dan saya makan apa sahaja yang saja mahu makan tanpa mengambil kira sama ada makanan tersebut sesuai dengan jenis darah saya atau pun tidak. Baik, hari ini saya ingin kongsikan sedikit info penting untuk saya yang berdarah 0. Semoga jadi panduan ketika memilih makanan kepada semua yang berdarah sejenis dengan saya dan juga UNTUK SAYA SENDIRI. (*_*)

Ciri khas golongan berdarah 0:
-  Memiliki sistem imunisasi tubuh yang lebih tinggi berbanding golongan darah jenis lain
-  Mudah mengadaptasi berbagai makanan
-  Untuk mengatasi tekanan, disarankan melakukan aerobik
-  Disarankan untuk mengambil makanan berprotein tinggi dan rendah karbohidrat
   (Daging, buahan, ikan dan sayuran)
-  Golongan yang berisiko mendapat radang dan kerosakan organ seperti arthritis jika
   makanan yang diambil tidak sesuai

Sumber: Baca Sini

Dalam sumber lain pula iaitu sedikit ringkasan dalam buku bertajuk DIET SIHAT untuk golongan berdarah O tulisan Wied Harry Apriadji & Mazlina Ismail, menyatakan begini:
 
Makanan yang merangsangkan peningkatan berat badan bagi kumpulan darah O adalah seperti tepung gandum, jagung merupakan bahan yang mengganggu efisiensi fungsi insulin serta memperlahankan kelajuan metabolisme. Manakala Kacang Merah dan Navy Bean, Kacang Dal mengganggu pemanfaatan kalori dan metabolisme zat gizi. Sayur seperti sayur kubis, kubis brussels, kubis bunga dan sawi merupakan sayuran yang mengganggu fungsi hormon tiroid dalam badan bagi golongan yang berdarah jenis O.
 
Makanan yang membantu penurunan berat badan adalah Rumpai laut (kelp), makanan hasil laut dan garam beriodin adalah makanan yang dapat meningkatkan produksi hormon tiroid serta mengandungi zat iodin. Manakala hati, daging ternak seperti lembu, kerbau, biri-biri dan rusa mengandungi sumber vitamin B yang tinggi dan dapat meningkatkan efisiensi metabolisme dimana meliputi pencernaan makanan, penyerapan sari makanan serta pembuangan sampah makan dan sampah metabolisme. Begitu juga sayur bayam, brokoli dan kailan.

Sumber: Baca Sini

Baca blog ini yang juga ada menulis tentang diet untuk golongan berdarah O: Furdunesia
 
P/s: Saya masih memerlukan data-data yang lebih update tentang diet yang sesuai untuk golongan berdarah O, jika rakan-rakan semua ada sumber yang lebih baik, harap sudi untuk berkongsi. Terima kasih