Stress / Tekanan dengan kerja...?

"Banyak lah kerja mahu buat. Yang lama belum siap, ada lagi kerja baru. Kena siap cepat pula tu"'

Biasa dengar ayat di atas? sudah tentu biasa dan selalu dengar kan. Ayat-ayat di atas sama ada monolog dalaman sendiri atau pun luahan dari kawan sekerja, biasanya diiringi oleh kerut muka yang tidak ceria. Betul kan?  BETUL!!!

google image

kenapa stress dengan kerja?

banyak sebab, antaranya ialah tidak minat dengan kerja  yang diberi, tidak serasi dengan kawan sekerja (terutamanya kerja berkumpulan), situasi kerja tidak kondusif dan banyak faktor atau sebab lain.

Google image

Bagaimana mengatasi atau mengurangkan stress dengan kerja?

CINTAILAH KERJA ANDA

JANGAN SUKA MENANGGUH KERJA- buat cepat-cepat dan amalkan prinsip yang segera didahulukan, yang lambat lagi, dibelakangkan...(hehe, pandai-pandai saja tukar slogan 1Malaysia)

SENTIASA SESUAIKAN DIRI DENGAN KEADAAN TEMPAT KERJA

UBAH SIKAP MALAS BUAT KERJA

barulah tidak stress dengan kerja...:)

google image

SENYUM SELALU...

(perkongsian berdasarkan pengalaman sendiri, tidak merujuk kepada mana-mana artikel yang memaparkan fakta sebenar tentang stress/tekanan kerja )